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家常菜青椒炒鸡肉,一个人也要好好吃饭呀

发布日期:2020-11-22

筹备青椒跟鸡肉,盐适量,油适量,酱油适量。(个人油腻为主哈)

餐前先吃根米蕉能够增添饱腹感(米蕉是养胃的哦)吃正餐的时候就可以少吃点饭了☺下面附上青椒炒鸡肉的做法啦:

老公去上班了,小盆友去上学了。上午11:00炖的老母鸡汤飘得满屋都是香气,馋得我立刻喝了俩大碗,哈,满意了☺享受一个人的时刻,就算是本人个人吃饭也要好好的看待自己的胃啊。今天的午餐炖了老母鸡汤,做了青椒炒鸡肉,大米小米饭,根米蕉,白小姐资料。(个人的午餐尽量少油少盐,财神报猛虎报构建“健康态”保险服务生态圈翻新健康治理,不至于长胖太快,哈哈)